Vibrationstraining

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Vibrationstraining als Ganzkörper-Training ohne grossen zeitlichen Aufwand

Erläuterung zur Wirkungsweise:

Osteoporose- und Sturzprophylaxe
Stabile Knochen, eine starke Muskulatur und gute Körperkontrolle: drei wichtige Faktoren zur Vermeidung von Stürzen und des gefürchteten Oberschenkelhalsbruches. Bis ins hohe Alter können Patienten mit einem regelmäßigen wellengang Training ihren Körper aktiv schützen.

Rückentraining
Wellengang Vibrationstraining wirkt doppelt positiv auf die Rückengesundheit: Verspannungen werden gelockert, die Rückenmuskulatur wird aktiv gekräftigt. Selbst die Tiefenmuskulatur lässt sich durch wellengang Training gut erreichen und trainieren.

Neurologische Erkrankungen
Die Vibrationsfrequenzen der wellengang Geräte lassen sich linear oder stochastisch modulieren. Dadurch ist ein wirksames reaktives Training (Frequenzen von 1-12 Hz) möglich, ohne dass es zu einer wirkungsmindernden Adaption kommt. Im reflektorischen Frequenzbereich (12 – 30 Hz) kann eine Verbesserung sämtlicher Muskelqualitäten erzielt werden.

Durchblutung und Lymphabflusswellengang
Vibrationstraining aktiviert die Durchblutung und regt gleichtzeitig den Lymphabfluss an. Die Haut und Organe werden mit Sauerstoff und anderen Vitalstoffen versorgt, freie Radikale und Stoffwechselprodukte vermehrt abtransportiert.

Beckenbodentraining
Herkömmliche Therapiemethoden zur Kräftigung des Beckenbodens sind langwierig und oft auch unangenehm für den Patienten. wellengang trainiert die Beckenbodenmuskulatur direkt reflektorisch und durch die Aktivierung synergistischer Muskelschlingen auch indirekt.

Weitere positive Therapieeffekte eines wellengang Vibrationstrainings:

  • Verbesserung von Mobilität
  • Propriozeption
  • Flexibilität
  • Muskelfunktion
  • Balance
  • Koordination
  • Verbesserung von Muskelkraft und –leistung
  • nach längerer Inaktivität & Förderung der vaskulären Durchblutung (Wundheilung, Durchblutungsstörungen)
  • Steigerung des Lymphabflusses
  • Unterstützung bei der Schmerztherapie
  • Verbesserung von Stressinkontinenz
  • Ausgleich der natürlichen Muskelspannung (Tonusausgleich / Spastik)

Gerne laden wir Sie zu einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining in unsere Praxis ein. Bitte melden Sie sich vorher telefonisch bei uns, damit wir zusammen Ihren Termin vereinbaren können. Sie werden sehen, auch Sie werden begeistert sein.

Wir freuen uns auf Sie!

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Physiotherapie an der Ergolz : Katrin Grotefels : Hammerstrasse 35a : 4410 Liestal
Tel. 061 901 41 41 : Fax 061 901 41 44 : Mobile 076 422 26 10
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