Golf-Physio-Training

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Immer mehr Golfer erwarten eine adäquate physiotherapeutische Betreuung, sei es als Prävention zur Vermeidung von golfspezifischen Verletzungen, die ggf. zu langem Pausieren führen können, als auch zur Rehabilitation, wenn es bereits zu Beschwerden gekommen ist. Golf bei körperlichem Handicap, z.B. bei Herz-Kreislauferkrankungen oder Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden bis hin zum künstlichen Knie oder/ und Hüfte, erfordert ein spezielles Training, das weit über das hinausgeht, was evtl. in einem Sportstudio vermittelt werden kann, da es die Kenntnis der golfspezifischen Biomechanik grundlegend voraussetzt.

Was erwartet Sie beim „Golf-Physio-Training“?

  1. Befunderhebung Ihrer orthopädisch-muskulären Gelenkprobleme und Golfschwunganalyse ggf. mit Videoanalyse.

  2. Erstellen eines individuellen Trainingsplans, den Sie unter persönlicher Betreuung und Anleitung absolvieren und auch als Eigentraining – sowohl in der Praxis, als auch auf dem Golfplatz und zu Hause.

  3. Physiotherapeutische Behandlung in der Praxis:
  • Dehnung bzw. Kräftigung der betroffenen golfspezifischen Muskulatur
  • Training eines Ihrem Befund entsprechenden rücken- bzw. gelenkschonenden Golfschwungs
  • Koordination und Propriozeption
  • Gelenkmobilisation 
  • Massage
  • Lymphdrainage
  • Triggerpunkttherapie
  • usw.

Individuelle Behandlung aufgrund des Befundes.

 

Ziele des Golf-Physio-Trainings

  • Eine gesunde Golfsaison, dank einer Minderung des Verletzungsrisikos und damit evtl. auch eine längere Saison.
  • Mehr Freude am Golfsport.
  • Erlernen von Strategien, die das Golfspiel auch trotz körperlichem Handicaps ermöglichen.
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit.

 

 

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